Otra forma de desarrollar el amor propio es a través de la autocuidado, es sostener, cuidando de tu cuerpo y mente. Dedica tiempo a actividades que te gusten, haz prueba, encuentra momentos de tranquilidad y aprende a escuchar y respetar tus deposición físicas y emocionales.La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar

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